|
Урааааааааа!!!! Все идет по плану, я все делаю правильно👌👌👌
|
68.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2017:
|
1197 kcal
|
Fat: 42.31g | Prot: 88.69g | Carbs: 120.63g.
Breakfast: Мандарин, Кедровые Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Винегрет без Масла, Русское Море Кета Запечённая. Dinner: Голден Яблоко, Яйцо Куриное, Избенка Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|