|
идеально
|
80 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2017:
|
2294 kcal
|
Fat: 106.72g | Prot: 107.69g | Carbs: 226.94g.
Breakfast: Бургер Кинг Биг Кинг Экстра. Lunch: Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Макдоналдс Горчичный Соус, Макдоналдс Биг Мак. Dinner: Красный Сладкий Перец, Помидоры, Оливковое Масло, La Paulina Сыр Гойа, Barilla Спагетти #5. Snacks/Other: Яблоко, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Ашан Хлеб 8 Злаков. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
 Comments
25 Dec 17 by member: natalia_1900
|
У меня есть план, и я его придерживаюсь.
25 Dec 17 by member: waymssam
|
т.е. три круглые цифры - это не случайность..
25 Dec 17 by member: natalia_1900
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
waymssam's Weight History
|