Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2017
|
110.8 kg
Lost so far: 66.9 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2017:
|
1664 kcal
|
Fat: 53.93g | Prot: 162.30g | Carbs: 129.67g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Valio Сыр Ольтермани 29% , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яичный Белок, Вастэко Макароны из Полбы Отварные. Lunch: Миндаль, Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Агуша Пюре Груша, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Белая Дача Салат Тоскана. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|