bhvf's Journal, 24 Dec 17

🤣Вот и достигнута цель-минимум к Новогодью.👏👏👏Это приятно) 😊 Теперь закрепить и двинуться дальше!

77.7 kg Lost so far: 23.8 kg.    Still to go: 12.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

784 kcal

Fat: 6.35g | Prot: 11.24g | Carbs: 193.79g.   Breakfast: Груша, Грейпфрут (Розовый и Красный). Lunch: Груша, Хурма. Dinner: Льняное Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Хурма, Груша. more...

1988 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 27 minutes, Resting - 16 hours and 57 minutes, Sleeping - 6 hours and 36 minutes. more...