|
Как-то так...😁
|
83.8 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2017:
|
1392 kcal
|
Fat: 36.84g | Prot: 81.55g | Carbs: 186.01g.
Breakfast: Орехи Кешью, Мёд, Кофе, Epica Йогурт Красный Апельсин. Lunch: Орехи Кешью, Соевый Соус, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса. Dinner: Финик, Тушеные Овощи, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Mestemacher Ржаной Хлеб из Непросеянной Муки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Мандарины, Зефир, Мёд, Кофе, Ратибор Клюква Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аnchutка🦇's Weight History
|