Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2017
|
53.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2017:
|
809 kcal
|
Fat: 34.83g | Prot: 69.62g | Carbs: 55.95g.
Breakfast: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), VitaLat Сыр Камамбер, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Фундук, Mestemacher Ржаной Хлеб из Непросеянной Муки, Кофе с Молоком, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный. Lunch: Mestemacher Ржаной Хлеб из Непросеянной Муки, Лактика Йогурт Греческий 4%, Неморковный Оливье Даромиры, VitaLat Сыр Камамбер. Dinner: Орех Пекан, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Лактика Творог Мягкий Обезжиренный. Snacks/Other: VitaLat Сыр Камамбер, Лактика Йогурт Греческий 4%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daromira's Weight History
|