|
Тоже результат.
|
74.8 kg
Lost so far: 51.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2017:
|
2794 kcal
|
Fat: 105.84g | Prot: 170.82g | Carbs: 293.30g.
Breakfast: Чай, Клуб Фарм-Эко Масло Льняное Нерафинированное Холодный Отжим, Запеканка Творожная 5% с Изюмом. Lunch: Чай, Говядина с Шампиньонами в Сметане, Pasta Reggia Макароны, Хурма. Dinner: Галерея Вкуса Паштет Печеночный Классический, Знатны Пачастунак Хлеб Белковый Славяночка, ABC Горчица Баварская, Blaze Крем Бальзамический с Инжиром, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Виталюр Куриная Отбивная Панированная. Snacks/Other: Чай, Виталюр Торт Сказка Люкс, Чай. more...
|
|
2395 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maksim_l's Weight History
|