Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2017
|
55.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2017:
|
1450 kcal
|
Fat: 38.01g | Prot: 51.85g | Carbs: 202.97g.
Breakfast: Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, Юг Руси Хлеб Заварной. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Ясо Тофу Яблоко-Корица. Dinner: Американо, Ketch-Up Burger Вега Бургер с Овощами Гриль, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Нежинская Сливочный Десерт Ириска. Snacks/Other: Помидоры Черри, Jameson Виски, Haribo Жевательный Мармелад, Halloren Halloren Kugeln Latte Macchiato . more...
|
|
2366 kcal
|
Exercise:
Resting - 1 hour and 45 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Desk Work - 3 hours, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Showering - 15 minutes, Cleaning - 30 minutes, Reading - 3 hours, Standing - 1 hour, Sitting - 3 hours. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
All time's Weight History
|