|
После тренировки
|
54.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2017:
|
1086 kcal
|
Fat: 27.95g | Prot: 66.08g | Carbs: 152.05g.
Breakfast: Пшеничная Каша, Хурма, ВкусВилл Творог с Наполнителем Злаки-Ваниль 6%. Lunch: ВкусВилл Минтай Филе в Соусе Шпинат, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Избенка Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной. Snacks/Other: Мандарины, Каждый День Курага , Грецкие Орехи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JuliaOmsk's Weight History
|