Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2017
|
112.3 kg
Lost so far: 65.4 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2017:
|
1705 kcal
|
Fat: 53.77g | Prot: 155.45g | Carbs: 146.37g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Простоквашино Творог Зерненый 7%, Яичный Белок, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Индейка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Мандарины, Мааг Миндаль, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|