Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2017
|
80.6 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2017:
|
1907 kcal
|
Fat: 34.23g | Prot: 84.70g | Carbs: 329.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Талицкий Молочный Завод Сыр Российский, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой Заварной Хлеб. Lunch: Яйцо, Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Пискаревский Творог 5%. Snacks/Other: Медовая Долина Мед Гречишный, Мёд, Капучино, Кофе с Молоком, Яйцо, Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кефир 1%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
icecold2007's Weight History
|