Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2017
|
111.7 kg
Lost so far: 66 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2017:
|
1543 kcal
|
Fat: 48.32g | Prot: 132.49g | Carbs: 139.57g.
Breakfast: Искренне Ваш Молоко Отборное, Хохланд Творожный Сыр, Вастэко Макароны из Полбы Отварные, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Куриная Грудка Отварная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гречка Отварная. Dinner: Дикси Имбирь Маринованный, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Белая Дача Салат Тоскана, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Агуша Пюре Груша, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Грейпфрут, Домик в деревне Молоко 3,2%, Капучино, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|