Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2017
|
57.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2017:
|
1285 kcal
|
Fat: 30.44g | Prot: 128.02g | Carbs: 119.36g.
Breakfast: Миндаль, Мандарины, Финик, Дикси Молоко 1,5%, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна, Maxler 100% Golden Whey Cookies and Cream. Lunch: Помидоры, Мистраль Кускус, Петелинка Куриное Филе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Bio Баланс Кефирный 1%, Форель. Snacks/Other: Семена Льна, Уник Омега-3, Савушкин Хуторок Творог 1%, Дикси Молоко 1,5%, Зеленое Яблоко, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
22021991's Weight History
|