|
итого, за время проекта , а это пять недель минус 6кг, талия 6 см, живот 10, грудь 4, попа 4 , бедра 6
|
87.7 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2017:
|
1506 kcal
|
Fat: 43.61g | Prot: 107.74g | Carbs: 177.35g.
Breakfast: Эклер, Мистраль Гречка, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2. more...
|
steady weight
|