Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2017
|
54.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2017:
|
754 kcal
|
Fat: 26.26g | Prot: 99.67g | Carbs: 29.62g.
Breakfast: Lindt Календарь , Русское Море Скумбрия Рубленая Классическая, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Кофе с Молоком, D'arbo Джем Низкокалорийный Абрикос, Сыр Камамбер, От Фермера Творог Обезжиренный 1,8%, Mestemacher Ржаной Хлеб из Непросеянной Муки. Lunch: Наша Ферма Сыр Камамбер, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Лактика Йогурт Греческий 4%, Куриное Филе. Dinner: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Орех Пекан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daromira's Weight History
|