Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2017
|
55.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2017:
|
1115 kcal
|
Fat: 27.27g | Prot: 61.07g | Carbs: 161.52g.
Breakfast: Избенка Запеканка Творожная "Чёрная Смородина", Манго. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, От Палыча Филе Индейки Запеченное, Оливковое Масло, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Салат Оливье, Избенка Запеканка Творожная "Чёрная Смородина". Snacks/Other: Грецкие Орехи, Мандарины. more...
|
|
1485 kcal
|
Exercise:
Mountain Biking - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JuliaOmsk's Weight History
|