Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2017
|
102 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2017:
|
2059 kcal
|
Fat: 63.23g | Prot: 103.41g | Carbs: 276.34g.
Breakfast: Сушки, Банан, 4 Сезона Вишня без Косточки, Геркулесовая Каша на Воде, Красные Помидоры, Яичница. Lunch: Жареная Картошка, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Соевый Соус, Рис Вареный. Dinner: Кефир 1%, Яблоко, Шоколад, Зефир, Кофе с Молоком, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Мёд. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gentlemanmsk's Weight History
|