Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2017
|
80.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2017:
|
1502 kcal
|
Fat: 54.11g | Prot: 116.95g | Carbs: 141.53g.
Breakfast: Груша, Увелка Крупа Ячневая, Ирбитский Молочный Завод Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Помидоры, Морковь, Куриная Печень, Гречка. Dinner: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Морковь, Куриная Печень. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог 9%, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танюшка С.'s Weight History
|