|
Уураа, наконец то цифра 6 снова появилась в моей жизни.Как же я рада😄😄😄😄😄💞💞. Учитывая что на этой неделе КД у меня снова отвес, счастью нет предела😁😁😁
|
69.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2017:
|
1189 kcal
|
Fat: 39.30g | Prot: 82.51g | Carbs: 130.93g.
Breakfast: Дикси Слива, Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кедровые Орехи, Фасоль (без Соли, Отварная), Шампиньоны Гриль, Чеснок, Каждый День Котлеты Куриные, Кабачок Гриль, Красный Сладкий Перец, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Руккола, Kuhne Яблочный Уксус, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яйцо Куриное, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Пятерочка Яблоко Красное, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Good Food Миндаль Сушеный, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|