Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2017
|
65.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2017:
|
1176 kcal
|
Fat: 43.24g | Prot: 63.74g | Carbs: 136.27g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Курага, Белый Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Суп-Пюре из Брокколи, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Картошка Вареная, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Свиная Корейка (Вырезка). Snacks/Other: Хлеб Черный, Квашеная Капуста, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Творог 5%. more...
|
|
1955 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Shopping - 1 hour, Showering - 15 minutes, Massage - 1 hour and 30 minutes, Resting - 11 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
che-nadin's Weight History
|