Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2017
|
80.2 kg
Lost so far: 29.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2017:
|
2162 kcal
|
Fat: 86.32g | Prot: 94.52g | Carbs: 216.66g.
Breakfast: Яблоко, Яйцо, Каждый День Каша Овсяная с Абрикосом. Lunch: Мореслав Семга Слабосоленая, Фермач Хлеб Мясной по-Баварски из Говядины, Хлеб Бородинский, Яблоко, Мореслав Семга Слабосоленая. Dinner: Barilla Спагетти #5, La Paulina Сыр Гойа, Lay's Чипсы, Пиво. Snacks/Other: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Ашан Хлеб 8 Злаков, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
waymssam's Weight History
|