Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2017
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77.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 December 2017:
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1071 kcal
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Fat: 44.87g | Prot: 73.20g | Carbs: 87.00g.
Breakfast: Mayonesa, Hacendado Jamón York, Carrefour Espárragos Blancos, Consorcio Atún Claro al Natural, Bimbo Sandwich Thins Quinoa, Carrefour Menestra Especial 7 Verduras, Hacendado Piña en Su Jugo, Lipton Rooibos. Lunch: Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Gallina Blanca Sopa de Pollo con Fideos Finos, Hacendado Chorizo, Jamón Serrano, Tomate Frito, Huevo. Dinner: Fresas, Consorcio Atún Claro al Natural, Florette Ensalada Completa Gourmet con Nueces y Queso de Cabra, Mejillones al Vapor o Escalfados. Snacks/Other: Lidl Tortilla de Patatas con Cebolla, Café Cortado, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Nespresso Café Capsulas, Canela. more...
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2470 kcal
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Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 14 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
09 Dec 17 by member: pilar.caceres
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10 Dec 17 by member: mexidelaiglesia
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10 Dec 17 by member: loregg07
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que haría yo sin tus animos... je, como veis, no es que vaya a adelgazar en navidades, sino que estaré más o menos igual, ahora estoy perdiendo lo que luego recuperaré.
10 Dec 17 by member: vicalg
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10 Dec 17 by member: mexidelaiglesia
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noooooo.....no seas negativo Vicalg......ya verás cómo estás Navidades las pasamos poniendo el peso a raya.....😁😁😁
10 Dec 17 by member: loregg07
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ja... si quieres hacemos una porra sobre cuanto de más o de menos pesamos el 15-1-18 con respecto al 15.01.17, por ejemplo, el que gane regala carbón dulce al otro, je...
10 Dec 17 by member: vicalg
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Nononoooo jajaja La porra desde el 15-12-17 al 15-01-18 o me toca pagar fijo🤣🤣🤣🤣
10 Dec 17 by member: mexidelaiglesia
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ahhh.maxi, muy observadora, je, je... en realidad me equivoque al teclear, lo que tu has dicho es justo lo que yo queria decir, debe ser que me ha afectado la "ciclogénesis explosiva" que hay hoy sobre España.
10 Dec 17 by member: vicalg
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eso me gusta....del 15/12 al 15/01...pero peso real ehh.... jajaja...yo me apunto
10 Dec 17 by member: loregg07
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Venga! Otra en la porra! Mis navidades no pueden ser más difíciles que este macropuente
10 Dec 17 by member: EvaSieteTres
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vaaaale... ire encargando el carbón, a mi hoy me invitaron a fasters hollywood y me pedi su plago más calórico, 1096 calorías un solo "platito" aunque fuera para compartir, eso que llevais de ventaja.je...
11 Dec 17 by member: vicalg
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Es alucinante lo que te puedes meter entre pecho y espalda en un restaurante. Con un solo plato puedes llegar a la ingesta total del día! Pero no vas a lograr que nos confiemos, Vicalg, esa estratagema no te servirá! 😜
12 Dec 17 by member: EvaSieteTres
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yo estoy con Eva....creo que nos quieres despistar....Vicalg...😀😀😀
12 Dec 17 by member: loregg07
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