Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2017
|
81.8 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2017:
|
959 kcal
|
Fat: 32.74g | Prot: 86.67g | Carbs: 80.43g.
Breakfast: Свиная Корейка (Целая, Постная), Мистраль Гречка, Кофе с Молоком. Lunch: Пискаревский Творог 5%, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо, Манная Крупа. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яйцо, Яичный Белок. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
icecold2007's Weight History
|