|
Начались месячные
|
55.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2017:
|
1174 kcal
|
Fat: 58.69g | Prot: 51.71g | Carbs: 112.84g.
Breakfast: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Natura Сыр Сливочный, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Селяночка Рижский Хлеб, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Азбука Вкуса Ленивые Голубцы с Мясом Индейки. Dinner: Каждый День Курага , Чернослив, Орехи Кешью. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Избенка Творог с Наполнителем "Злаки-Ваниль". more...
|
|
1497 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JuliaOmsk's Weight History
|