Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2017
|
86.8 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2017:
|
1124 kcal
|
Fat: 27.25g | Prot: 78.14g | Carbs: 157.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Капустный Салат, Гречка. Lunch: Брокколи (Соцветия, Замороженные), Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Dinner: Помело, Миндаль. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Лимонный Сок, Кофе (из Молотых Зерен), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Компот без Сахара, Dr. Oetker Желатин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirasever's Weight History
|