Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2017
|
112.8 kg
Lost so far: 64.9 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2017:
|
1738 kcal
|
Fat: 59.71g | Prot: 155.26g | Carbs: 149.11g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Творог 9%, Гречка Отварная, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Помидоры, Запеченная или Жареная Форель, Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Грейпфрут (Розовый и Красный). Snacks/Other: Творожная Запеканка ПП, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Лакомо Молоко 3,2%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|