Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2017
|
87.4 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2017:
|
1173 kcal
|
Fat: 39.96g | Prot: 86.01g | Carbs: 117.92g.
Breakfast: Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком и Сахаром, Valio Питьевой Йогурт Ананас и Кокос. Lunch: Растительное Масло, Куриное Филе, Брокколи на Пару. Dinner: Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Valio Йогурт с Малиной и Злаками, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirasever's Weight History
|