Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2017
|
113.8 kg
Lost so far: 63.9 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2017:
|
2059 kcal
|
Fat: 58.05g | Prot: 197.76g | Carbs: 184.69g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Простоквашино Творог 9%, Куриная Грудка Отварная, Вастэко Полба Отварная . Lunch: Вастэко Полба Отварная , Куриная Грудка Отварная. Dinner: Простоквашино Творог 9%, Агуша Пюре Груша. Snacks/Other: Курага, Starbucks Cappuccino , Лакомо Молоко 3,2%, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Карат Творог Зерненый 4%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|