|
После тренировки 490калорий
|
56.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2017:
|
1012 kcal
|
Fat: 34.44g | Prot: 73.69g | Carbs: 106.50g.
Breakfast: Сырники, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Тыквенный Сок, Natura Сыр Сливочный, Хлеб Черный. Lunch: Авокадо Салат с Индейкой. Dinner: Творожная Запеканка, Мандарины. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Максо Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром, Грецкие Орехи. more...
|
|
1478 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JuliaOmsk's Weight History
|