Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2017
|
70.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2017:
|
1205 kcal
|
Fat: 48.25g | Prot: 62.57g | Carbs: 131.29g.
Breakfast: Ашан Киви, Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Свеклы, Капуста Белокочанная, Kuhne Яблочный Уксус, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Морковь, Семга Запеченная. Dinner: Активия Термостатная, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Окей Капуста Китайская, Помидоры Черри, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|