Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2017
|
102 kg
Lost so far: 35.7 kg.
Still to go: 39 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2017:
|
2025 kcal
|
Fat: 121.05g | Prot: 136.11g | Carbs: 96.97g.
Breakfast: Махеевъ Горчица Зернистая, Рублевский МПЗ Колбаса Украинская Жареная, Сырники, Домик в деревне Сметана 15%. Lunch: Зеленый Лук, Мойва Холодного Копчения , Сливочное Масло, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Dinner: Гуляш из Говядины, Избенка Запеканка Овощная с Брокколи. more...
|
|
3138 kcal
|
Exercise:
Скандинавская ходьба - 1 hour and 21 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Resting - 11 hours and 59 minutes, Sleeping - 10 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SeLion2016's Weight History
|