|
Все идет по плану. Избавилась от ожирения! Впереди новая цель: убрать лишний вес!!!
|
81.4 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2017:
|
636 kcal
|
Fat: 29.60g | Prot: 20.81g | Carbs: 82.45g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Морковь, Корица, Тыквенные Семечки, Приготовленная Тыква. Lunch: Масло Грецкого Ореха, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Солнечная Фазенда Руккола, Кинза, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яблоко Зеленое, Перекресток Грейпфрут Красный. Snacks/Other: Масло Грецкого Ореха, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Руккола, Салат Айсберг, Кинза, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Льняное Масло. more...
|
|
2054 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 26 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 9 hours and 39 minutes. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|