Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2017
|
114.6 kg
Lost so far: 63.1 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2017:
|
1545 kcal
|
Fat: 50.59g | Prot: 139.60g | Carbs: 140.13g.
Breakfast: Яичный Белок, Банан, Гречка Отварная. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Грейпфрут, Шампиньоны, Активия Йогурт Натуральный, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Лакомо Молоко 3,2%, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Фундук, Простоквашино Творог 9%, Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|