Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2017
|
59.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2017:
|
1321 kcal
|
Fat: 33.58g | Prot: 97.46g | Carbs: 160.77g.
Breakfast: Банан, Пискаревский Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Свекла, Зелёный Горошек, Яйца, Огурец Маринованным , Сочетана и Лук. Dinner: Рис Вареный, Грудка Куриная 1080 Гр Морковь 100 Гр Перец Красный Сладкий 100 Гр Творог 9% 180 Гр Помидор 150 Гр. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|