Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2017
|
80 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2017:
|
2284 kcal
|
Fat: 70.81g | Prot: 99.81g | Carbs: 325.76g.
Breakfast: Яблоко, Каждый День Каша Овсяная с Абрикосом, Хурма. Lunch: Макдоналдс Шримп Ролл. Dinner: Лосось, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булгур, La Paulina Сыр Гойа, Barilla Спагетти #5, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло. Snacks/Other: Яблоко, Хурма, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Ашан Хлеб 8 Злаков. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
waymssam's Weight History
|