Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2017
|
65.9 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2017:
|
1070 kcal
|
Fat: 20.95g | Prot: 81.78g | Carbs: 146.68g.
Breakfast: Капучино, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Вода с Лимоном, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Грудка на Пару, Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Зеленый Листовой Салат, Чай с Лимоном, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Простоквашино Твороженое Зерно в Сливках, Яблоко, Банан, Яблоко, Банан, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой. more...
|
|
1744 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jashinakaterina's Weight History
|