Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2017
|
80 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2017:
|
1308 kcal
|
Fat: 44.11g | Prot: 126.62g | Carbs: 103.99g.
Breakfast: Груша, Ирбитский Молочный Завод Молоко 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Молоко 2,5%, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Кофе. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Куриное Филе, Шампиньоны, Лук, Овощной Крем-Суп. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Куриное Филе, Шампиньоны, Лук. Snacks/Other: Кабачковые Оладьи, Миндаль, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танюшка С.'s Weight History
|