Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2017
|
54 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2017:
|
1449 kcal
|
Fat: 47.23g | Prot: 153.14g | Carbs: 104.51g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Северная Компания Икра Красная, Яичный Белок, Мистраль Гречка Отварная, Natrol Omega-3 Fish Oil, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яйцо (Целое), Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). Lunch: Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Северная Компания Икра Красная, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Вкуснотеево Творог 0,5%, Помидоры, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Северная Компания Икра Красная, Огурец (с Кожурой), Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Гарнец Мука Ржаная Хлебопекарная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Epesa200581's Weight History
|