Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2017
|
54.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2017:
|
1447 kcal
|
Fat: 45.83g | Prot: 151.99g | Carbs: 108.58g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Северная Компания Икра Красная, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Мистраль Гречка Отварная, Natrol Omega-3 Fish Oil, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яйцо (Целое), Яичный Белок. Lunch: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Помидоры, Гарнец Мука Ржаная Хлебопекарная, Северная Компания Икра Красная, Огурец (с Кожурой), Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Epesa200581's Weight History
|