|
Ура🙆♂️💃🥇, по тихоньку, но вес ползет вниз. За 24 дня скинула ровно 5 кг. Значит все делаю правильно. Через неделю сделаю фоточки : 1 день и 30 день.🎉
|
72 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2017:
|
1200 kcal
|
Fat: 49.01g | Prot: 100.57g | Carbs: 88.02g.
Breakfast: Помидоры, Окское Яйцо Отборное, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Свекла Вареная. Dinner: Aretol Замороженная Клубника, Останкино Ацидофилин, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное, Кофе (из Молотых Зерен), Останкино Ацидофилин. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|