Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2017
|
40.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2017:
|
1087 kcal
|
Fat: 34.42g | Prot: 47.88g | Carbs: 146.63g.
Breakfast: Пышка Печенье Постное "Морковное" , Каша Пшенная на Молоке, Юбилейное Печенье Традиционное. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Чай, Говяжья Котлета на Пару, Сочень с Творогом, Макароны Отварные, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Сочень с Творогом, Чай, Груша, Джемы и Варенья, Семенишна Творог Обезжиренный, Домик в деревне Снежок 2,5%. Snacks/Other: Снежок Снежок, Семушка Чернослив с Косточкой, Активиа Йогурт Питьевой Черника, 5 Злаков и Льняные Семена. more...
|
|
1315 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Studying - 5 hours, Running - 6/mph - 3 minutes, Resting - 10 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
poordory's Weight History
|