Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2017
|
79.4 kg
Lost so far: 30.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2017:
|
2178 kcal
|
Fat: 83.30g | Prot: 90.95g | Carbs: 280.26g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоко, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Хурма, МарС Сникерс. Dinner: Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булгур, Масло Подсолнечное, Грудка Индейки, Оливковое Масло, Помидоры. Snacks/Other: Яблоко, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Щелковохлеб Хлеб Тостовый. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
waymssam's Weight History
|