Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2017
|
79.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2017:
|
1625 kcal
|
Fat: 58.92g | Prot: 159.51g | Carbs: 110.08g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад со Вкусом Мяты, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе, Яйцо, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Кабачок. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танюшка С.'s Weight History
|