Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2017
|
56.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2017:
|
695 kcal
|
Fat: 28.44g | Prot: 84.51g | Carbs: 39.01g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Безе 0 Ккал Ванильное Безе , Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Фрутоняня Пюре из Яблок и Черники , Компливит Компливит Фруктмикс. Lunch: Картофель Отварной, Огурец (без Кожуры), Сельдь Матиас (Дым) Селедка. Dinner: Маври Сыр Рулет Ореховый , Куриное Филе, Карат Творог Зерненый 4%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daromira's Weight History
|