|
Медленнее чем раньше, но все-таки идем!!! 😁😁😁
|
84.9 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2017:
|
1470 kcal
|
Fat: 49.46g | Prot: 107.49g | Carbs: 151.21g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Летний День Молоко 3,2%, Мёд, Кофе, Вкуснотеево Творог 0,5%, Клюква. Lunch: Lindt Горький Шоколад со Вкусом Мяты, Коломенское Батон Нарезной, Bonfesto Рикотта Лайт, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Булгур (Вареный). Dinner: Огурец (с Кожурой), Черкизово Сосиски Фермерские. Snacks/Other: Коломенское Батон Нарезной, Мандарины, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Ашан Сыр Король Артур 50%. more...
|
|
2897 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аnchutка🦇's Weight History
|