Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2017
|
40.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2017:
|
1070 kcal
|
Fat: 34.44g | Prot: 56.68g | Carbs: 137.58g.
Breakfast: Зеленый Чай с Молоком, Домашняя Выпечка Сочень с Творогом , Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Белый Хлеб, Яичный Омлет, Борщ с Курицей, Рыба на Пару, Макароны Отварные, Творожная Запеканка с Изюмом, Семенишна Молоко 3,5%. Dinner: Каравай Сухарики с Изюмом, Сочень с Творогом, Банан, Джемы и Варенья, Семенишна Молоко 3,5%, Семенишна Творог Обезжиренный, Домик в деревне Снежок 2,5%, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый со Сливками, Снежок Снежок, Активиа Натуральная Густая Творожно-Йогуртная с Отрубями и Злаками. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
poordory's Weight History
|