|
📉МОЯ ДИНАМИКА:📉 💪Вышагнула из 84! Это приятно )))😁
|
83.6 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 20 November 2017:
|
816 kcal
|
Fat: 35.84g | Prot: 49.53g | Carbs: 82.42g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие. Lunch: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Лакомо Кефир 1%. Dinner: Льняное Масло, Китайская Капуста, Укроп, Солнечная Фазенда Руккола, Кинза, Огурец (с Кожурой), Кабачок. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%, Лакомо Кефир 1%, Гранат. more...
|
|
2448 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 54 minutes, Resting - 17 hours and 17 minutes, Sleeping - 4 hours and 49 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|