Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2017
|
57.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2017:
|
699 kcal
|
Fat: 23.35g | Prot: 80.34g | Carbs: 57.16g.
Breakfast: Хлеб, Б.Ю. Александров Нуга в Молочном Шоколаде, Компливит Компливит Фруктмикс, Безе 0 Ккал Ванильное Безе , Магнит Хурма, Кофе с Молоком, Сыр Камамбер, Фрутоняня Пюре из Яблок , Valio Творог 0,1% Мягкий. Lunch: Вареное Яйцо, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Грудка Индейки. Dinner: Маври Сыр Рулет Ореховый , Billa Мидии в Рассоле, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Магуро Тунец Салатный Натуральный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daromira's Weight History
|