|
Подскажите знающие люди, как правильно делать замер ляшек и рук, ушек на бедрах, что бы следить за потерей обьемов???
|
73.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2017:
|
1189 kcal
|
Fat: 39.32g | Prot: 82.66g | Carbs: 130.29g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Олейна Подсолнечное Масло, Замороженная Вишня, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Окское Яйцо Отборное, Кудесница Мука Овсяная, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Маркет Перекресток Хрен со Свеклой, Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Борщ с Курицей. Dinner: Dr Dias Отруби Пшеничные Очищающие, Активия Биойогурт Термостатный Натуральный. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Мандарины, Домик в деревне Кефир 1%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
steady weight
|