Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2017
|
79.8 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2017:
|
2071 kcal
|
Fat: 62.20g | Prot: 101.97g | Carbs: 258.63g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Булгур, Яблоко, Хурма. Dinner: Крабовый салат, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Хамовники Пиво Венское, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Лосось. Snacks/Other: Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
waymssam's Weight History
|